Желанието да станат собственици на луксозен тен подтиква момичетата да прекарват много часове на плажа на открито слънце. За да не изгорите под горещи лъчи, научете се как да правите слънчеви бани правилно.
Жителите на градската джунгла безразсъдно излагат телата си на ултравиолетова светлина, едва пристигайки в курорта. За да може тенът да „лежи“върху кожата ви гладко и без последствия, имате нужда от:
1. Изберете правилното плажно облекло. Глупаво и безразсъдно е да си на плажа с един бикини бански в продължение на няколко часа. Носете със себе си туника от органза или шифон или топ от танкини. Когато се нажежите или почувствате леко изтръпване на кожата, носете потник върху банския си костюм. По принцип е по-добре да не се появявате на слънце от 12 до 16 часа без пелерина и шапка.
2. Докато сте на почивка, трябва да пиете комплекси, съдържащи витамини А и РР. За да се появи тен за кратко време и да бъде еднороден, без зачервяване и изгаряния, тялото трябва да има достатъчно количество меланин - и тези витамини допринасят за неговото производство. Неговото непрекъснато "производство" помага за усвояването на ултравиолетовите лъчи, докато липсата му прави кожата практически беззащитна срещу горещите лъчи на слънцето.
3. Внимателно следете състоянието на кожата. Ако вчера на плажа донесе няколко изгаряния на гърба ви, купете хидрокортизон маз или бепантен в аптеката. Вечер след душ нанесете малко количество върху зачервените зони, за да спрете по-нататъшното изгаряне на кожата.
4. Активно използвайте слънцезащитни продукти. Преди да отидете на плаж, нанесете върху кожата си специален лосион или крем с подходяща UV защита. Опаковката на крема трябва да бъде съответно маркирана: ако планирате да се отпуснете в курорти с „меко“слънце (Краснодарска територия, Тайланд, Бора Бора), ще бъдете доволни от цифрата от 10 до 25 на етикета на продукта, ако искате да прекарате ваканция в Гоа или в Египет, където слънчевите лъчи изглежда искат да изпепелят всичко около себе си - SPF коефициентът трябва да бъде равен на 35-50 единици.
