Зимата понякога радва със слънчеви хубави дни. Добре е, ако тези дни падат на новогодишните празници или уикендите. Вместо да седите у дома и да гледате телевизия, можете да се забавлявате сред природата. Ще има желание, но има достатъчно възможности да прекарате деня.
1. Кънки или ски. Такава активна почивка вече стана традиционна. Ако все още не сте усвоили пързаляне, е време да се научите. Изборът на кънки трябва да се третира като избора на зимни обувки - пробвайте кънки на вълнен чорап. Докато пробвате, движете краката си, докато стоите - кракът не трябва да ходи напред-назад в багажника. Допустимото пространство между големия пръст и пръста на багажника не трябва да надвишава 1 cm.
Не бързайте да излизате веднага на леда. Скейте у дома или навън по стъпкания сняг. Нека някой от близките ви застрахова, като държите ръцете си отпред на една ръка разстояние. Опитайте се да седнете, повдигнете краката си последователно, наведете се надясно и наляво. Нека спотърът ви освободи за няколко секунди във всяка позиция.
След като се научите как да балансирате без подкрепа, започнете да се учите да падате. За да избегнете наранявания в началния етап на обучение, запасете се с защита - в отдела за продажби на ролкови кънки, закупете наколенки, лакътни възглавници, гривни и др. Имайте предвид, че ще носите всичко това върху зимни дрехи - яке и изолирани панталони, така че изберете подходящия размер на закопчаващите колани.
Когато почувствате, че ще паднете, не поставяйте ръцете или краката напред като опора - можете да получите изкълчване или фрактура. Необходимо е да паднете, приклекнали и в същото време леко да се наведете встрани. Краката винаги трябва да са леко свити в коленете по време на пързаляне.
Когато избирате дължината на ските, се ръководете от вашата височина плюс разстоянието от лакътя до върха на пръстите. Ски щеките в класическата версия трябва да стигат до ръката ви, сгъната в лакътя (или до горната част на гръдната кост, ако изберете ски за бягане). Обърнете внимание на прорезите на подметките на ските - за класическо ходене прорезите трябва да са напречни, а за стила на кънки - наклонени.
Обучението по ски може да започне в гората, където ски пистата вече е стъпкана. Ако ще карате с цялото семейство, не трябва да ходите близо един до друг. За да се избегнат наранявания от върха на ски пистите, разстоянието между тези, които се разхождат по пистата, трябва да бъде поне един метър.
Спускането надолу или спускането по хълма може да бъде опасно за ски. Важно е да запомните, че по време на спускането краката трябва да са свити в коленете, тялото е леко наклонено напред, а пръчките са насочени назад и притиснати с лакти към тялото.
2. Празник за всички. Масовите празненства се считат за не по-малко активна почивка. Открийте таланта на организатор и филантроп - организирайте например новогодишно парти за децата във вашия двор.
Съберете група съмишленици, наемете костюми и музикално оборудване. Напишете скрипт за празник, разпределяне на роли или търсене на готови скриптове в Интернет.
Печатайте и публикувайте цветни съобщения предварително на входа: в такъв и такъв ден, в толкова часове, ще има празник, входът е безплатен. Можете да убедите всички желаещи родители да се чипират финансово и да купят същите малки подаръци или сладки за децата.
3. Фотосесия или заснемане. Костюмите и новогодишните атрибути могат да ви бъдат полезни за забавна фотосесия или видеозаснемане в гората. Можете да изиграете цяла приказка пред камерата с обличане. А за страхотна фотосесия се запасете с коледни декорации, мишура и масивни букви от цветен картон.
Ако снегът е лепкав, можете да опитате да изваете нещо като трон за фотосесия в стила на Снежната кралица например. За да запазите творението дълго време, внимателно го изсипете с вода от бутилка, докато извайвате.
На шега можете да направите колаж. Виждали ли сте някога как се рисуват мислите или думите на героите в комиксите? Начертайте подобен кръг върху бяла хартия ватман с триъгълник отдолу и напишете нещо забавно върху него с печатни букви. Снимайте с „мислите“си в ръка и направете подходящ израз на лицето или поза.
