Мисълта да отидеш на работа след дълги празници е просто непоносима и обезсърчаваща за някои хора. За да възстановите и бързо да влезете в работната среда, трябва да знаете някои прости начини за „аклиматизация“.
Едно от основните правила на прехода от празнични към делнични дни е да се наспиш добре преди работния ден и да нямаш алкохол и обилни вечери. Ако времето и времето позволяват, изминете няколко спирки, за да работите. Чистият въздух и малко упражнения правят чудеса.
В първия работен ден не бива да се правите на герой, оставяйте трудовите си дела за по-късно. Плавният, премерен ритъм е точно това, от което се нуждаете сега. Започнете от малко, почистете бюрото си и направете подробен план за седмицата. Започнете да разчиствате развалините, като идентифицирате важни и незначителни въпроси.
След весели празници с изобилие от тежка храна и алкохол, трябва да помислите за здравето си и да тонизирате тялото си. Дните на гладно са най-добрият начин да ви помогнат да почувствате лекота и да се отървете от няколко излишни килограма. Ако няма сериозни хронични заболявания и медицински забрани, подредете си кефир, зърнени храни (елда, овесени ядки) или плодов ден. Пийте колкото се може повече течност, обикновена тиха вода и зелен чай.
„Събудете се“и влезте във форма ще ви помогне да отидете до банята или басейна. Ваната ще премахне отровите и токсините от тялото, а плуването в басейна ще събуди мускулите ви и ще ви даде тласък на бодрост.
В допълнение към тези прости съвети е важна и психологическата нагласа. Не бива да приемате ходенето на работа като връзка към тежкия труд. Опитайте се да се настроите на положителното и да откриете положителното. Например общуване с колеги, обмяна на новини и истории за това как са минали празниците, възможност за печелене на допълнителни пари и попълване на течащ бюджет.
