Дълги и радостни новогодишни празници, траещи почти две седмици за мнозина … Очарователни партита, срещи с приятели и семейство, щедро пиршество с храна и алкохолни напитки. Не всеки ще може бързо да се върне към нормален, трезвен живот след празнуване на Нова година и Коледа. За някого една дългоочаквана ваканция е причина да се развихри „под градусите“. Как да не се влюбите в Нова година и възможно ли е бързо да отрезвите?
Инструкции
Етап 1
Най-честата грешка на много алкохолици, техните роднини и приятели е категоричната забрана за пиене на алкохол по новогодишните празници. Такива хора вярват, че съпругът (баща, син, приятел) няма да започне да пие в навечерието на Нова година за камбани и няма да се счупи допълнително. Това мнение е подвеждащо. Ако човек иска да пие, нищо (и никой) няма да го спре. По-добре е да определите някаква норма за себе си или за любимия човек (бутилка бира, няколко чаши вино, чаша водка), което ви позволява да се отпуснете малко в приятна компания. Тогава не е нужно да търсите отговори на въпросите как да излезете от запоя или къде да кодирате пияница без негово знание.
Стъпка 2
Сега няколко правила за тези, които искат да посрещнат дългоочаквания празник, но се страхуват след няколко часа да заспят с лице в традиционната салата "Оливие" или дори под масата заради честия прием на " на гърдите ". Първо, не трябва да пиете на празен стомах, а след като ядете нещо горещо, обилно, като купичка супа, салата с майонеза, всяко мезе с месо или риба. Това ще позволи на алкохола да се усвоява по-бавно. На второ място, наложително е да имате лека закуска на всяка чаша, но да я измиете със сок или сода, напротив, не си струва. На трето място, между тостовете е препоръчително да се движите, да танцувате, да говорите с приятели, тоест да правите паузи и да проветрявате.
Стъпка 3
Старият, но ефективен съвет как да останете по-дълго пиян и да избегнете последващ махмурлук е да не смесвате напитки. След като сте избрали вино или шампанско, вече не си струва да „мамите“с водка или бира. Няма да е излишно да се запасите с хапчета "от главата" за сутринта, витамини, а понякога - и "Антипохмелин", "Алкозелцер". Друго погрешно схващане е да не се оставя пияницата да се напие сутрин поради страха от преяждане. Чаша бира няма да му навреди, но всъщност увеличаването на дозата не си заслужава. Това вече няма да е „лечение“, а злоупотреба с алкохол.
Стъпка 4
Искате ли да останете относително „трезви“по-дълго? Пийте повече питейна вода без газ, лека закуска клончета магданоз, копър, портокали, други цитрусови плодове, ментови листа. Най-важното е, че не пушите, докато пиете алкохолни напитки. Експлозивната смес от алкохол и тютюн "удря" тялото по-бързо.
Стъпка 5
Задайте максимално допустимата доза за себе си, ако не знаете как да не изпадате в преяждане на Нова година. Назначете „ръководител“, ако не си вярвате. Нека не е крехко момиче или съпруга, а авторитетен приятел, един от родителите. Не забравяйте правилото, тествано от учените: ако пиете не повече от 50 г водка на час, тази доза ще бъде напълно елиминирана от здраво тяло. Можете да пиете по 30-40 мл на всеки час поне месеци, в този случай никой не е заплашен от силно пиене. Не събирайте обаче дозите: ако изпиете 200 ml за един час и с надеждата да пропуснете тостовете през следващите 3 часа, няма да можете да излезете от алкохолна интоксикация.
Стъпка 6
Съвет към приятели и семейство, които се притесняват за любим човек: не му позволявайте да празнува празника с приятели алкохолици. Организирайте домашно парти, посетете приятелите си с ниско пиене, отидете на пътешествие или на разходка. Нека съпругът или бащата да пият, но малко, а не да „пълнят яката“с тези, които самите са без спирачки. Купете бутилка елитен коняк, скъпо уиски, оставете приятеля си да се наслади на вкуса и постепенно да прецени градусите, „разтягайки“удоволствието от алкохола.
Стъпка 7
Най-важното е, не оставяйте алкохолика сам с алкохолни напитки, особено сам. Накарайте го да се разсейва от семейството, роднините, отделяйте свободното си време с полезни неща. Ако човек е изпаднал, не се колебайте да се свържете със специалист, нарколог, не се страхувайте от последващо кодиране.
