Ваканцията често се свързва с пътуване до морето. Плажната ваканция е възможност да се отпуснете, да се отпуснете, да попиете топлата морска вода и да се слънчеви бани под щедрото южно слънце. Можете да се отпуснете на морето и с най-скромните средства - например вместо да пътувате до екзотични острови, отидете в Крим за една седмица.
Между другото, морската почивка ще бъде полезна не само за възрастни, но и за деца. Ако отидете на море с дете, опитайте се да изберете удобен пансион от семеен тип (такива има във всеки курорт). И ако планирате да отидете на море с компания от възрастни, можете да отседнете в хотел или да предпочетете ваканция с палатка. В този случай единството с природата ще ви позволи да получите незабравимо преживяване и да облекчите стреса, причинен от необходимостта да останете в шумен и претъпкан град. Но за да не се превърне ваканцията в морето в неприятности за вас, трябва да следвате основните правила за безопасност.
- Не забравяйте, че ще трябва да отделите ден-два за аклиматизация. Затова се опитайте да не създавате допълнителен стрес за тялото си, причинен от преяждане или прекомерна консумация на опияняващи напитки.
- Слънцето може не само да даде красив загар, но и да причини сериозни здравословни проблеми. Затова не посещавайте плажа от 12-00 до 16-00, сутрешното и вечерното слънце е много по-здравословно от дневното. Не забравяйте да носите със себе си слънцезащитни продукти. Времето, прекарано на плажа, трябва да се увеличава постепенно, започвайки от 10-15 минути.
- В много страни (особено екзотични) винаги има изкушение да опитате непознати ястия, които в повечето случаи се продават директно на плажа или по крайбрежните алеи. Опитайте се да спазвате всички правила за лична хигиена, мийте ръцете си по-често, бъдете внимателни с непозната храна и пийте само минерална или бутилирана вода. При горещо време чревните инфекции могат да се разпространят с феноменална скорост. Ако релаксирате на море с дете, внимателно наблюдавайте здравето му.
- За да се отпуснете на морето възможно най-вълнуващо, не се ограничавайте с посещение на плажа - опитайте се да посетите местни музеи, да разгледате забележителностите, да се присъедините към екскурзионни групи, да се запознаете с местните традиции и да се възхищавате на морските пейзажи.
