От дълго време на почистващите процедури се отделя много време и внимание. Те са се превърнали в своеобразен култ към тялото. Специалните стаи за това винаги са се отличавали със специална декорация и красиви интериорни предмети, така че човек да може спокойно да се отпусне и да се наслади напълно на случващото се. Банята беше малко по-различна за различните народи. Това се изразява в архитектурата, връзката между температурата и влажността в парната баня.
Днес видовете бани възвърнаха популярността си и по-модерното име "сауна". Вярно, сега те са посещавани не толкова за прочистване, колкото за емоционално облекчение след активен работен ден. Въпреки това има и такива, които са толкова здрави и много успешни.
Какви са характеристиките на финландската сауна?
Той се сравнява благоприятно с останалите по два основни показателя:
- Ниво на влага, което достига само 10-25%. Това допринася за по-комфортно здравословно състояние и улеснено възприемане на процедурата.
- Степента на нагряване на въздуха. Средно температурата му се поддържа на 60-70 ° C. Ако човек предпочита по-гореща среда, тогава тя може да достигне 120-140 ° C.
Освен това има два вида финландски сауни: черна и бяла. Принадлежността към една от тях зависи от това как димът излиза: прониквайки през пукнатините или в специален комин.
Устройство за финландска сауна отвътре
Що се отнася до печките, във финландската сауна се опитват да ги направят метални, за да се разтопят по-бързо и да поддържат принудителната температура по-дълго. Камъните са разположени в средата на парната баня и са отворени за поливане. Когато се поръсят с вода, се образува голямо количество пара, овлажняваща въздуха. Постепенно отново изсъхва и камъните отново се напояват.
Често за тази цел се използват различни билкови отвари с добавяне на няколко капки етерични масла. Това редуване на влажен и сух въздух във финландската сауна помага да се отпуснете по-бързо и да увеличите изпотяването. Това от своя страна подобрява процеса на почистване на порите на кожата от примеси и прави профилактиката на настинките поради вдишването на лечебни пари.
Ако човек не е начинаещ, той може да направи повече от едно бягане, редувайки се с плуване в басейн с хладка вода. В някои случаи се използва студен душ. Метлите не са особено популярни при тази процедура. Често се приготвят на пара без тях.
Финландската сауна е идеална за тези, които по принцип искат да опитат каква е, тъй като е по-нежна от другите си видове. А любителите на свръхвисоките температури ще могат да реализират предпочитанията си и да се насладят на процедурата в пълна степен.
