Какво да правите в разгара на зимните празници? Насладете се на чата със семейството и приятелите си! Има много причини за такива срещи! Тук не става въпрос само за традиционния новогодишен празник и празненства Богоявление.
През януари е подходящо също да посетите кумовете, да поканите хора, на които сте благодарни за нещо, и да се срещнете със съученици в деня на Татяна. Какво друго си струва да направите?
Отидете на риба и ядки
Ако навън е студено, производството на липиди в кожата намалява, което я предпазва от външна агресия. Омега-3 и омега-6 киселините ще помогнат за подобряване на синтеза на мазнини. Повечето от тях се намират в сьомга, херинга, риба тон и орехи. Яжте всяка седмица 250 грама морска риба, всеки ден по 5 ядки.
Съберете светена вода
Голямото благословение на водата се провежда на Богоявление на 19 януари. Ако не можете да отидете на църковни служби, можете да черпите вода от обикновен кран. В Богоявленска нощ тя също има лечебна сила. Дръжте съд със светена вода до иконите.
Подредете празник на Дядо Коледа за деца
Няма значение, че новогодишните партита вече са минали. На 30 януари древните славяни почитали Мороз и дъщеря му Снегурочка. Това е причина да събере децата на съседите в къщата и да им разкаже легендата за това как Снежанката се е влюбила в мъж и е отказала да се върне на север, въпреки че е знаела, че с настъпването на пролетта ще се стопи.
Разходете се след снеговалежа
Снегът обуславя въздуха, като премахва вредните частици и примеси от него. Забелязали ли сте колко лесно се диша след снежна виелица? Не се отказвайте от ходенето в студено време - когато навън е минус, във въздуха има 30% повече кислород, отколкото при топло време. В същото време има много по-малко вируси и микроби.
