С настъпването на лятото идва и времето за ваканции. Най-добрият ви приятел отлетя за Испания на почивка, много приятели напуснаха, някои до морето, други до дачата и имате финансови проблеми … Има и други начини за прекарване на свободното време, които не изискват материални разходи
Инструкции
Етап 1
Това може да стане, като лежите на дивана, гледате всички телевизионни предавания и програми, като „Да се оженим!“и консумирайки невероятно количество пуканки и чипс, а след това се удивете на кръговете под очите и увисналата талия. Резултатът от тази "почивка" вероятно ще бъде депресия. Най-добре е в такава ситуация да се грижите за себе си, външния си вид, гардероба и обкръжението.
Стъпка 2
Започнете с общо почистване на апартамента. Бавно, под звука на любимата си музика, измийте прозорци, врати, измийте завесите, създайте приятна, уютна атмосфера около вас.
Стъпка 3
Прегледайте гардероба си, изхвърлете ненужните неща, поправете неща, до които никога не е достигано.
Стъпка 4
След като изтеглите видео уроци от интернет, правете гимнастика сутрин.
Стъпка 5
Погрижете се за външния си вид. Краставици, яйчен мед и всякакви други ежедневни козметични маски ще подмладят лицето ви.
Стъпка 6
След релаксираща ароматна баня с бадем, роза, копър или друго етерично масло си направете маникюр и педикюр.
Стъпка 7
По-добре е да посещавате градския плаж три пъти седмично сутрин - ще получите прекрасен равномерен тен.
Стъпка 8
Поглезете се, любими, в гореща вана с минерална бомба или ароматни соли - това ще ви даде възможност да се отпуснете напълно.
Стъпка 9
По-добре е да ядете леки, здравословни храни, като ядете много зеленчуци и плодове. Например зеленчуци с месо, приготвени във фурната. Такава храна не изисква големи разходи или време, а вкусът, апетитният външен вид, липсата на калории и наличието на витамини ще създадат добро настроение, ще подобрят тена и забележимо ще стеснят талията.
Стъпка 10
Направете нещо полезно и приятно за себе си, например, шийте рокля или актуализирайте знанията си по английски.
Стъпка 11
Когато вашият приятел се обажда от Испания и казва, че има малка стая в хотела, съседът зад стената не му дава да спи с хъркането си, мъжът, когото харесва, се оказва жиголо, след като се е къпал в морето тялото й се покрива със солена кора, която разяжда кожата - вие просто й съчувствате. И по някаква причина вече няма да изпитвате завист.
Стъпка 12
Връщайки се на работа, весел, загорял, подмладен, в нова рокля, улавяйки възхитените погледи на колеги, ще разберете, че почивката ви е била успешна!
