В индуизма се смята, че материалното съществуване замърсява душата, причинява й страдания. Ведическите писания обещават духовно извисяване и пречистване, като същевременно се спазват религиозните принципи. Дните на экадаши се считат за най-добрите дни.
На санскрит ека означава едно, а даши десет. Тоест, Екадаш е единадесетият ден от всеки лунен месец в индуския календар след пълнолунието и новолунието.
Дните на Екадаши се считат за най-подходящите за строги икономии. Спазването на екадаши е предписано във ведическите писания не само за пречистване на тялото във физически смисъл, но особено за духовно извисяване.
Йогини екадаши - екадаши през тъмната част на месец Ашада - 15 юни. Това екадаши освобождава хората от всички грехове на материалния свят и дава освобождение за прехода към духовния свят, е основното от всички свещени дни на поста във всички индуски религии. Постът на Йогини Екадаши е много мощен и благоприятен. Който пости в този конкретен екадаши, ще бъде освободен от реакциите на всички минали грехове. Заслугата, получена от наблюдението на Йогини екадаши, е сравнима с тази, получена от поклонение по време на слънчево или лунно затъмнение до святото място Курукшетра.
За да спазвате Екадаши, препоръчително е да се откажете напълно от храната и напитките. Ако такова гладуване не е възможно, трябва да се въздържате от ядене на зърнени и бобови култури, спанак, мед, патладжан и морска сол. Но трапезната сол е приемлива. Препоръчва се да се яде само веднъж на ден, в накта, както се нарича вечерята. Можете да ядете плодове, вода, млечни продукти, захар и зеленчуци, различни от цвекло. Не можете да ядете гъби. Бронзовите ястия не се слагат на масата в дните на Екадаши. По-добре да се въздържате от ядене в чужда къща.
За да постигнете духовно добро, докато постите, човек трябва да се откаже от дневния сън, бръсненето и триенето с масло. Не можете да общувате с пияници, перачки и тъкачи.
Който не може да пости поради болест или старост, може да чете и да чува за значението на Екадаши. Можете да дарите нещо особено на духовен човек.
