Колоезденето ви поддържа във физическа форма, тонизира тялото ви и подобрява настроението ви. Освен това това е и чудесен начин да опознаете околностите, да видите интересни места или просто да прекарате време с полза на чист въздух.
Инструкции
Етап 1
Жителите на села, села и малки градове намират много по-лесно да намерят безопасно място за колоездене, особено ако има желание да направят пътуване с препятствия. Наоколо има много красива природа и шофирането в околностите ще донесе много удоволствие, особено при хубаво време.
Стъпка 2
В града отидете в един от парковете или площадите. Вярно е, че за колоездене е по-добре да изберете по-малко пренаселено място, в противен случай ще трябва внимателно да се движите между колички и малки деца, които тичат по алеите. В някои паркове има специални високоскоростни писти за колоездачи, а за тези, които обичат екстремните ски, има трудни пътеки и хълмисти участъци. Научете за подобни места във вашия град.
Стъпка 3
Карайте по улиците на града. Само за такова пътуване е по-добре да изберете по-тихи участъци, опитвайки се да избегнете опасни пътища. Не забравяйте да обърнете внимание на пътните знаци и светофарите от съображения за безопасност. Можете да планирате маршрут предварително или да отидете по неизследвани пътеки, откривайки нови места и улици. Такова пътуване ще ви позволи да разгледате по-добре града и да видите много интересни неща.
Стъпка 4
Излезте извън града. Ако сте уморени от градския шум, суматохата и смога, отидете на природа, като вземете със себе си добри приятели или членове на семейството. Тихото каране на чист въздух ще ви повдигне настроението и ще ви сближи. Можете да вземете със себе си малко храна, топка или бадминтон, да си направите пикник и да си починете.
Стъпка 5
Не забравяйте да носите специално защитно оборудване, за да избегнете сериозни наранявания при каране на велосипед. Минималната защита трябва да се състои от велосипедна каска, наколенки и лакти. А за екстремно шофиране трябва да носите и специално облекло, което предпазва най-уязвимите части на торса, както и опашната кост, задните части, бедрата и кръста.
