Нова година е специален празник. Следователно може да бъде много обидно, ако скоро след удара на камбаните на Спаската кула те бъдат неудържимо привлечени да спят. И тогава вече не зависи да забавлявате телевизионни програми, да излизате на улицата, където се пускат нестинари.
Инструкции
Етап 1
Въздържайте се от типичната грешка на много хора, които превръщат подготовката за Нова година в истински трудов подвиг. Разбира се, къщата трябва да е чиста и празничната трапеза трябва да бъде подредена. Но няма абсолютно никаква нужда да се посвещавате на почистване и готвене цял ден на 31 декември, буквално падайки от умора. Тогава в навечерието на Нова година определено ще мислите само за едно: „Иска ми се да можех да заспя възможно най-скоро!“
Стъпка 2
Ограничете се до разумен минимум работа. Абсолютно не е необходимо например масата буквално да се пръска от разнообразни ястия, а апартаментът със своята стерилна чистота да прилича на операционна. Защо излишъкът? Помислете предварително какво точно трябва да приготвите, заложете на вкусни, но не твърде трудоемки ястия. Разпределете отговорностите между всички членове на семейството. Например, докато съпругата е заета в кухнята, съпругът може да вакуумира апартамента, а дъщерята или синът може да изнесе боклука, да избърше праха от горните повърхности.
Стъпка 3
Опитайте се да подремнете вечер, поне за час и половина. След това вземете контрастен душ. Това обикновено е добре в борбата със съня.
Стъпка 4
Стаята, в която семейството празнува Нова година, не трябва да е прекалено топла, нито прекалено студена. Леката прохлада е най-добрият начин да ви държи будни, така че проветрете стаята малко преди да се съберете на масата. Между другото, това трябва да се прави от време на време и по време на пиршество, тъй като студеният въздух бързо прогонва сънливостта.
Стъпка 5
Не бива веднага да се облягате на храна, защото имате достатъчно време, никой няма да ви прогони от масата. Опитайте се да разтегнете храната си, като опитате по малко от всяко хранене. Опитайте се да се движите, например, излезте на балкона за малко въздух, танци и т.н.
Стъпка 6
Препоръчително е да поставите ястие с резени резенчета портокал или мандарина на масата, тъй като цитрусовият аромат ще енергизира и ще помогне за преодоляване на сънливостта.
Стъпка 7
И, разбира се, опитайте се веднага да създадете спокойна, празнична атмосфера на масата. Не е необходимо да говорите по бизнес въпроси, да обсъждате всякакви негативни събития, дори ако те касаят хора, които познавате добре. Веднъж годишно можете да забравите за всичко това. Говорете само за добри неща, включете весела, весела музика. Запомнете: очаква ви дълга януарска ваканция, заслужавате я с цяла година работа.
