По време на традиционното шествие духовенството благославя водата във водоемите, а вярващите получават възможност да измият тялото със „светена“вода. Възможно ли е всеки да се потопи в ледената дупка за Богоявление и как да се подготви за „гмуркането“, за да излекува и укрепи духа, а не да се нарани или хипотермично? Какво да вземете със себе си в ледената дупка, при какви заболявания е абсолютно невъзможно да се потопите в ледена вода?
Задължително ли е да се "гмуркате" в ледената вода?
Освещаването с вода може да се извършва само от духовник на Църквата. Церемонията се предшества от четенето на подходящите молитви и потапянето на кръста във „Йордан”, във водата. В дните на Кръщението Господне цялата вода става светена и се използва от православните за изцеление, молитва и укрепване на духа. Важно е да запомните, че пълното измиване със светена вода със сигурност е част от традицията, но не е необходимо да се потопите напълно в дупката.
Църквата обяснява, че измиването в ледена дупка не е задължение на вярващите, хората трябва да докосват светената вода според силата си, например, достатъчно е слабите и болни да гребят вода и да се мият, и потапяне с цялото им тяло в студената вода на резервоар е допустимо само за най-смелите.
Подготовка
За "Йордания", дупки за лед във формата на кръст, трябва да излезете с неплъзгащи се обувки (чехли, шисти) или вълнени чорапи. Ходенето бос по снега може да нарани краката ви или да изтръпне в краката ви. Жените имат право да се потопят в бански или обикновена дълга ленена риза. Мъжете могат да се гмуркат в плувки или бельо. От вкъщи трябва да донесете голяма кърпа, топъл халат и комплект сухо бельо. Освен това се препоръчва да вземете горещ чай в термос, за предпочитане с мед.
Няма нужда да бързате към дупката, важно е да запомните, че пътеката може да бъде хлъзгава, така че трябва да стъпвате бавно и внимателно. Преди да се потопите във водата, се препоръчва да направите няколко разгряващи движения, като клякам, махове или навеждания.
Основни правила
1. Разрешено е да се гмуркате само в специално изрязани ледени дупки, така наречения „Йордан“. Дупката трябва да е близо до брега, желателно е спасителите да дежурят наблизо. Помощта на спасител ще бъде безценна, ако някой внезапно се разболее от спад на температурата или започне да дърпа под водата.
2. Стъпалата на стълбата трябва да са стабилни, а самата стълба трябва да е здраво закотвена. За предпазна мрежа е по-добре въже с възли да виси над Йордания. Той е необходим, за да могат хората, които го правят, да го държат.
3. Можете да се потопите до врата, но ако здравето позволява, тогава се потопете три пъти с главата. След като вярващите прочетат молитвата "В името на Отца, и Сина, и Светия Дух!" и се кръщават три пъти
4. "Гмуркането" напред с глава е забранено. Трябва да влизате във водата постепенно, като държите тялото си изправено. Изместването на тялото може да предизвика въздействие върху ръба на леда.
5. Общото време, прекарано в студена вода, не трябва да надвишава 2 минути. В противен случай е лесно да се получи хипотермия на тялото, особено ако е потопена с глава, тъй като това причинява много топлинни загуби.
6. След излизане от дупката е важно тялото да се разтрие старателно с кърпа, да се избърше на сухо и да се преоблече във вълнени дрехи.
Противопоказания
Плуването в ледена дупка, като екстремна процедура, има противопоказания. Така че, строго е забранено да се потапяте в ледена вода, ако човек е болен от остри респираторни вирусни заболявания, е в трескаво или алкохолно състояние. Хората със заболявания на сърцето, сърдечно-съдовата система, централната нервна система и хронични ендокринологични заболявания също са противопоказани при пълно потапяне в зимна ледена дупка.
